2차원은 잡생각 구덩이1 명상으로 하루를 시작하는 법, 간단한 10분 명상법 명상으로 하루을 시작하는 건 차원 이동을 하는 것과 같아요! 자, 한번 떠나볼까요? 우린 지금 1차원에서 11차원까지의 여정을 통해 명상법을 소개할 거예요. 명상은 단순한 휴식이 아니라, 새로운 차원의 평화로 넘어가는 문이 될 수 있답니다. 차원마다 다른 감각과 깨달음을 느끼며, 점점 더 고차원의 자신을 만나보는 재미도 쏠쏠하죠.**1차원: "숨쉬기 차원"**가장 기본이자 필수인 차원이에요. 여기서는 단순히 ‘숨쉬기’에 집중해요. 코로 공기가 들어오고 나가는 것을 느껴보세요. 너무 쉽다고요? 쉬운 것 같지만, 이 차원에서 모든 명상은 시작됩니다. 깨어있는 존재로 첫 발걸음을 딱!**2차원: "잡생각 구덩이"**명상을 하다 보면 온갖 잡생각들이 몰려와요. 여기서 딱 멈추고, 그 잡생각들을 구경하세요. 마치.. 2024. 9. 20. 이전 1 다음