마음과 영혼의 평화는 명상으로1 당신의 아침 루틴, 이 작은 변화가 건강을 크게 바꿉니다. ### 당신의 아침 루틴, 이 작은 변화가 건강을 크게 바꿉니다!모두가 아는 사실, "아침이 중요하다!" 하지만 왜 그런지, 그리고 어떻게 중요한지에 대해서는 한 번쯤 깊이 생각해 본 적 있나요? 아침의 그 작은 행동들이 실제로 하루뿐만 아니라 건강과 인생까지 좌우할 수 있답니다. 그리고 이를 설명하기 위해 제가 1차원에서 11차원까지 차원을 도입해서 비유해 볼게요. 아침 루틴이 얼마나 중요한지 차원의 깊이만큼이나 재미있고 심오하게 풀어드리겠습니다.#### 1차원: 알람 소리, 그 간단한 시작첫 번째 차원에서는 아주 간단한 아침 알람 소리만으로도 하루가 시작됩니다. "따르릉~" 이 소리, 그저 하루의 시작을 알리는 건가요? 아니죠! 1차원에서는 이 알람이 아침의 시작과 끝입니다. 여기서 중요한 건 바로 .. 2024. 9. 27. 이전 1 다음