5차원은 마음의 평화1 "요가의 놀라운 효과, 당신이 몰랐던 7가지 사실" **요가의 놀라운 효과, 당신이 몰랐던 7가지 사실 – 1차원부터 11차원까지의 여정** 요가가 뭐라고 생각하시나요? 그저 몸을 비트는 신비로운 자세만 떠오르나요? 사실 요가는 그 이상의 차원을 넘나드는 경험입니다. 여기, 우리가 함께 떠나는 차원의 여정을 통해 요가의 놀라운 효과 7가지를 차근차근 밝혀보죠.### 1차원 – "숨쉬기" 차원 모든 것은 숨에서 시작됩니다. 요가의 기본은 호흡입니다. 1차원에서는 ‘숨 쉬는 것’을 다시 배우죠. 평소엔 그냥 무심코 내뱉던 숨이 요가에선 생명 그 자체가 됩니다. 천천히 깊게 숨을 쉬면서 우리 몸은 마치 자동차의 엔진처럼 활력을 얻죠. '요가 효과 1단계 완료!' 숨 하나로 몸이 깨어나는 기분, 이거 기대 이상입니다.### 2차원 – "유연함" 차원이제 .. 2024. 9. 24. 이전 1 다음