친구들과의 사회적 관계1 "건강한 습관 만들기: 일상에서 실천할 수 있는 7가지 팁" 건강한 습관을 만드는 건 차원을 여행하는 것과 같아요. 1차원에서 시작해서 11차원까지 쭉쭉 뻗어나가며 우리의 몸과 마음을 강화하는 여정이죠. 자, 그럼 떠나볼까요? 다 돌고 도는 거야!### 1차원: 물 마시기 - 생명의 기본!여기 1차원에선 가장 단순한 습관이자, 필수적인 첫 번째 단계가 기다리고 있어요. 바로 물 마시기! 마치 점 하나로 시작되는 1차원 선처럼, 물은 건강 습관의 첫 시작이에요. 충분한 수분 섭취는 몸의 기능을 원활하게 하고, 피부도 반짝반짝하게 만들어주죠. “물 마시는 거야? 그거 너무 쉬운 거 아냐?”라고 생각할 수도 있지만, 차원 여행은 항상 첫걸음이 중요한 법이에요. 한 잔씩 꾸준히, 내 몸에 신호를 보내보세요. “나 여기 살아있어!”### 2차원: 스트레칭 - 일상 속의 유.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음