"정신건강을 위한 최고의 방법, 지금 바로 확인하세요!"
정신 건강이 요즘 큰 화두죠? 바쁜 일상에서 "정신건강을 위한 최고의 방법, 지금 바로 확인하세요!"라는 말이 마치 내 이름을 부르는 것처럼 들릴 때가 많아요. 그래서! 오늘은 정신 건강을 차원별로 재미있게 비유해 보는 시간을 가져볼게요. 1차원부터 11차원까지, 우주를 넘어 정신세계로 떠나 봅시다!### 1차원: 선 하나, 단순한 명상정신 건강의 1차원은 마치 종이 위에 그어진 단순한 선 같아요. 딱 한 가지, 바로 **명상**! 그냥 눈을 감고, 생각을 비우고, 숨쉬기만 하면 되는 정말 쉬운 단계죠. "아, 명상? 너무 단순한데?"라고 생각할 수도 있지만, 이 1차원은 모든 정신 건강 관리의 시작입니다. 심호흡 한 번만으로도 우주와 연결되는 듯한 느낌, 그 단순함 속에서 평화를 찾는 것이 바로 첫걸음..
2024. 9. 18.